Olá, sou a Sofia!
Em 2020, conheci o breathwork e fui levada a mergulhar na cura da minha própria alma. Muito do que eu achava que me definia e que me impedia de viver livre caiu por terra e um universo de possibilidades abriu-se perante mim.
Esta prática de meditação transformou-me de uma forma tão abismal que me levou a ser mentora espiritual e, hoje, ajudo outras pessoas a...
Novos Programas e Eventos
Jornada Interna
Um caminho de regresso a ti.
Curso de 3 meses no qual vais praticar autoconhecimento através de aulas temáticas, auto-estudo e trabalhar a tua energia através do breathwork. O objetivo é aprenderes a estar no teu corpo, aprender a sua linguagem única e descobrires os caminhos de regresso ao teu coração.
Entre Outubro e Dezembro vamos atravessar 3 módulos: Enraizar, Estar no Corpo, e Cultivar Amor e Beleza.
24
OUT
Enraizar
BREATHWORK
WORKSHOP
ONLINE
Este workshop é para ti se:
-
gostavas de sentir mais estabilidade e suporte na tua vida
-
sentes dificuldade em concentrar-te
-
queres libertar-te de pensamentos excessivos, confusão mental e sensação de irritação/desconforto constantes
-
gostavas que a tua vida fluisse melhor e de forma mais fácil
Não precisas de experiência prévia, basta vires aberto(a) a receber!
Mentoria Espiritual
Sessões personalizadas ou em comunidade, estou contigo na jornada de regresso a ti.
Sessão Individual
de Breathwork
Se sentes que necessitas de apoio mais personalizado, as sessões individuais são o mais indicado. Iniciamos a sessão com uma conversa consciente para eu entender o que pretendes trabalhar e depois mergulhamos numa sessão completa de breathwork adaptada a ti e às tuas necessidades específicas.
Workshops
Os workshops em grupo são ótimas oportunidades para praticar breathwork como principiante ou já praticante em contexto de comunidade.
Todos os meses trabalhamos temas diferentes tais como a abundância, o amor-próprio ou as emoções. Podem ser online ou presencial. Acompanha a secção das notícias para estares sempre a par dos próximos eventos!
Pack
'O Aprendiz de Breathwork'
Queres experimentar breathwork, mas não sabes por onde começar? Então este pack é para ti!
'O Aprendiz de Breathwork' foi desenhado para te ajudar a praticar breathwork de forma individual e ao teu próprio ritmo. Contém 4 meditações guiadas e 5 ebooks de apoio! Vamos respirar?
Como é trabalhar comigo?
Karla Ramos, BR
"O workshop guiado pela Sofia foi maravilhoso! Senti que liberei muita energia acumulada, tive insights importantes e me senti muito mais equilibrada no final! A Sofia é uma pessoa incrível e um ser muito iluminado! Guiando a prática com muita sabedoria e conexão. Fizemos uns exercícios antes para nos conhecermos e nos conectarmos. Com certeza irei começar a fazer breathwork com mais frequência! Super indico fazer a prática com ela."
Rita Rocha, PT
"Tive o gosto de participar no workshop proporcionado pela Sofia, "Reclama o teu Sonho".
A Sofia conduziu o Workshop com amor e doçura, permitindo-nos conectar na frequência do sonho e desde aí concretizar a Visão!
Adorei o trabalho de Breathwork da Sofia, que já conhecia, mas também toda a introdução teórica que a Sofia preparou. Foi lindo, não me cansei de a escutar!
Obrigada, Sofia!"
Sofia Santos, PT
"Gostava de mencionar que gostei muito da partilha e da dinâmica do grupo. Foi um momento muito giro e libertador de tudo o que nos impede de sermos nós próprios. Um momento que auto-descoberta e reflexão interior. Obrigada por nos proporcionares isto.
Gostaria de participar nos próximos eventos. "
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