SESSÕES INDIVIDUAIS
Personalizadas para cada necessidade
O que esperar das sessões comigo?
A nossa sessão será realizada via Zoom. Após a marcação da sessão, irás receber um link para aceder à reunião online. Se ainda não tiveres o Zoom instalado, o link irá pedir-te que instales uma aplicação. A instalação é rápida e dar-te-á acesso à reunião.
Teremos uma breve conversa no início da sessão acerca do que pretendes trabalhar e/ou áreas da tua vida onde te sentes estagnado(a) e eu utilizo a minha intuição e experiência para te guiar através da tua prática de breathwork.
Como me devo preparar para a sessão?
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Antes da sessão, recomendo tomares alguns minutos para refletir sobre o que queres trabalhar. Se nada te surgir, podes pensar acerca de momentos durante a última semana onde sentiste alguma sensação ou emoção desconfortável, mesmo que pequena.
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Prepara um local da tua casa onde tenhas uma superfície confortável para te deitar.
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Evita ao máximo as distrações. Se não morares sozinho(a), pede de antemão que não te perturbem durante a duração da sessão. Também recomendo não estar na presença de animais de estimação que te possam incomodar durante a prática.
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Arranja algo para tapares os olhos, uma simples t-shirt serve. Mantém uma almofada perto de ti e podes ter uma manta ao teu lado caso sintas necessidade de te cobrir.
Agenda a tua sessão
Se é a primeira vez que trabalhas comigo, deves agendar uma sessão introdutória.
As sessões seguintes já terão uma duração normal de 1h10min.
Para comprares um pack de 3 sessões, deves previamente concluir uma sessão introdutória.
1 h 30 min
60 euros
1 h 10 min
50 euros
1 h 10 min
PACK
O Aprendiz de Breathwork
Pratica quando e onde puderes.
O teu apoio para quando estiveres sozinho(a)
Preparei um pack especial de 4 meditações guiadas a um preço acessível para poderes praticar breathwork em qualquer altura e em qualquer lugar. Após realizares o pagamento, basta fazeres o download da pasta (certifica-te que estás a comprar a versão - portuguesa ou inglesa - que desejas) e terás acesso vitalício ao seu conteúdo.
Além de 4 meditações de diferentes durações guiadas por mim, terás acesso também a 5 ebooks para te educares acerca desta prática meditativa:
- Lê Primeiro_como utilizar este pack [Ebook 1];
- Breathwork_começa aqui [Ebook Gratuito];
- Formas de enraizar a tua energia [Ebook 2];
- Cuidados pós-sessão de breathwork [Ebook 3];
- O meu diário de breathwork_escreve sobre
a tua experiência [Ebook 4].
